Ana Asiain

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a millones de personas en todo el mundo. Cuando se combina con la ansiedad, puede convertirse …

En esta entrada te enseñaré a cómo identificar tus heridas emocionales.En instagram y por redes sociales solemos hacer ciertos directos para que puedas aprender más …

En esta entrada te explico por qué se produce la falta de aire al respirar. Cuando sufrimos de ansiedad este síntoma es muy común ya …

Cómo abrazar y aceptar tu ansiedad En esta entrada de blog te explico qué es aceptar o abrazar la ansiedad. Sin embargo, antes de empezar …

La terapia de aceptación y compromiso en la ansiedad Si ya me conoces sabrás que para mí la ansiedad es esa desconexión entre cuerpo y …

SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD: En esta entrada podrás aprender la explicación científica a por qué se producen los síntomas de la ansiedad. En vez de …

tengo ansiedad ¿Qué puedo hacer? Si ya conoces qué es la ansiedad quizás digas: “tengo ansiedad ¿cómo puedo liberarme de ella?”. Si todavía no sabes …

¿Qué es la hipocondría en 2023? Si te preguntas qué es la hipocondría… es un trastorno psicológico en el que la ansiedad es uno de …

¿Qué es un ataque de pánico en el trastorno de pánico y agorafobia? Un ataque de pánico en el trastorno de pánico es una súbita …

El trastorno adaptativo es una afección relacionada con el estrés. La persona que sufre este trastorno sufre más estrés del que normalmente se esperaría en …

Un trastorno obsesivo compulsivo es un desorden de ansiedad, un problema donde el eje central es el miedo que suceda algo terrible.

¿Habías escuchado hablar del trastorno de ansiedad generalizada? Tal vez estás aquí porque sientes que algo no va bien. Si constantemente estas preocupado o ansioso …

¿Qué es la ansiedad? La ansiedad y los tipos de ansiedad es de la familia del miedo. Se podría definir como miedo al miedo y …

La elección de ir al psicólogo ya de por sí en muchas ocasiones genera cierto temor, pero más aún cuando se tienen dudas de cómo …