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Terapia para la ansiedad en Logroño

Dale pausa a tus pensamientos, recupera la calma y alivia el estrés y la ansiedad.

¿Tu cabeza es como una noria de pensamientos que no deja de girar? ¿Te pasas el día te pasas con el piloto automático puesto sin descansar?

Obsesivo Compulsivo
Hipocondría
Trastorno de pánico

¿Cómo te ayuda la terapia para la ansiedad en Logroño?

Vivir todo el día preocupado te tiene agotado. Te ocupas de más de lo que puedes abarcar. 

Los pensamientos te invaden continuamente y te aceleran el corazón. Sientes angustia y ansiedad. 

Te sientes incomprendida y desorientada porque, aunque pasar pasar, no ha pasado nada, la realidad es que tú sufres… y ya no sabes qué hacer para dejar de sentirte de esta manera.

Por una parte, puede ser que preocuparte te ayuda a tener la percepción de tener todo bajo control; o que simplemente estés inundado/a de miedos  y que te impiden disfrutar de lo que te importa en tu vida. 

La ansiedad hace que estemos continuamente alerta, con el piloto automático siempre puesto y que no disfrutemos de nuestro día a día. 

Déjame ayudarte. Pongámoles freno a esos pensamientos, a esas conductas y a esos sentimientos de angustia, de estrés. 

Psicologa Ana Asiain

¿Cómo trabajamos en la ansiedad en Logroño?

Iremos a la raíz de tus problemas. Sanemos juntos tus heridas emocionales, para conocer la fuente de tu ansiedad. Te brindo las herramientas necesarias que te hacen falta para encontrar la solución.

Recupera la calma y deja atrás los síntomas de la ansiedad

La ansiedad hace que estemos continuamente alerta, con el piloto automático siempre puesto.

Ponle freno a tus pensamientos, miedos y preocupaciones.

Deja atrás ese runrún en tu cabeza que no te permite dormir, concentrarte o disfrutar de tu día a día.

Recupera el control de tu vida con el tratamiento con mayor efectividad.

Combinamos la terapia cognitiva, el mindfulness y otras corrientes para que consigas los resultados lo más rápido posible.

Psicóloga experta en terapia para la ansiedad en Logroño

Soy Ana Asiain, psicóloga y especialista en trastornos de la ansiedad. Tengo más de 6 años de experiencia trabajando con personas que padecen ansiedad. Con mi terapia para la ansiedad ayudo a personas a tener un mejor manejo de sus pensamientos.

Atiendo a adolescentes y adultos a los cuales su ansiedad les está afectando en su vida escolar, laboral, social, familiar o cualquier otro ámbito.

Con mi terapia en Logroño y online trabajaremos para reducir los síntomas de la ansiedad y que puedas volver a las actividades que evitabas a consecuencia de este trastorno. Recupera la seguridad que necesitas para controlar tu vida.

Revisa algunos de los videos y artículos que tenemos para ti respecto a este tema.

Tratamos La ansiedad generalizada en Logroño y online

En este video te enseñamos qué es la ansiedad generalizada

Tratamos el trastorno obsesivo compulsivo en Logroño y online

Tratamos el trastorno adaptativo en Logroño y online

Tratamos el trastorno de pánico y de agorafobia en Logroño y online

Tratamos el trastorno de hipocondría en Logroño y online

Te explico los síntomas de la ansiedad:

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Worbook Gratuito para la Ansiedad

¡Descarga ahora nuestro Workbook gratuito!

Con este Workbook y video conseguirás:

  • Saber por qué tus pensamientos no te dan tregua y por qué esos pensamientos te vienen a la mente. 
  • Aprender a conocer qué necesidades hay debajo de dichos pensamientos. 
  • Aceptar, visualizar y abrazar a tu ansiedad y comprenderla. 
  • Atravesar las emociones que esos pensamientos traen consigo. 
  • Dejar de juzgarte y ser más respetuoso contigo mismo aumentando tu autoestima.

¡Ponte en contacto si tienes dudas o agendar tu cita para terapia para la ansiedad en Logroño!

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